Рейтинг@Mail.ru

Разрядные нормативы по жиму лежа для мужчин

Весовая
категория
3 2 1

КМС

МС

МСМК

52 кг. 70 80 95 102,5 115 130
56 кг. 75 87,5 102,5 115 130 145
60 кг. 85 100 115 130 145 165
67,5 кг. 95 112,5 127,5 145 165 187,5
75 кг. 110 125 142.5 157.5 180 202.5
82,5 кг. 117.5 132.5 150 170 192.5 217.5
90 кг. 125 140 157.5 177.5 202.5 230
100 кг. 135 147.5 165 185 210 240
110 кг. 142.5 155 170 190 220 250
125 кг. 152.5 160 177.5 200 232.5 260
140 кг. 170 180 197.5 220 252.5 280
+140 кг. 195 215 230 250 272.5 300

 

Разрядные нормативы по жиму лежа для женщин

Весовая
категория
3 2 1

КМС

МС

МСМК

44 кг. 40 47.5 50 57.5 65 72.5
48 кг. 42.5 50 55 62.5 72.5 82.5
52 кг. 70 80 95 102,5 115 130
56 кг. 75 87,5 102,5 115 130 145
60 кг. 85 100 115 130 145 165
67,5 кг. 95 112,5 127,5 145 165 187,5
75 кг. 110 125 142.5 157.5 180 202.5
82,5 кг. 117.5 132.5 150 170 192.5 217.5
+ 90 кг. 125 140 157.5 177.5 202.5 230
 

сайт за 5000-25000 руб