Разрядные нормативы по пауэрлифтингу
Весовая категория |
2 юн. |
1 юн. |
3 |
2 |
1 |
КМС
|
МС |
МСМК
|
до 52 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
70 |
80 |
90 |
95 |
100 |
|
|
|
жим лежа |
60 |
65 |
67,5 |
80 |
90 |
|
|
|
становая тяга |
80 |
85 |
100 |
105 |
115 |
|
|
|
сумма |
210 |
230 |
257,5 |
280 |
310 |
375 |
450 |
490 |
до 56 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
75 |
85 |
100 |
105 |
117,5 |
|
|
|
жим лежа |
62,5 |
70 |
75 |
85 |
95 |
|
|
|
становая тяга |
85 |
90 |
110 |
115 |
125 |
|
|
|
сумма |
222,5 |
245 |
285 |
305 |
337,5 |
390 |
490 |
540 |
до 60 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
85 |
95 |
105 |
120 |
130 |
|
|
|
жим лежа |
67,5 |
75 |
85 |
90 |
100 |
|
|
|
становая тяга |
95 |
105 |
115 |
130 |
140 |
|
|
|
сумма |
247,5 |
275 |
305 |
340 |
370 |
445 |
535 |
585 |
до 67,5 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
90 |
105 |
115 |
125 |
140 |
|
|
|
жим лежа |
72,5 |
80 |
90 |
100 |
110 |
|
|
|
становая тяга |
105 |
115 |
125 |
135 |
150 |
|
|
|
сумма |
267,5 |
300 |
330 |
360 |
400 |
480 |
600 |
660 |
до 75 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
100 |
115 |
120 |
132,5 |
150 |
|
|
|
жим лежа |
75 |
87,5 |
95 |
107,5 |
115 |
|
|
|
становая тяга |
115 |
122,5 |
130 |
145 |
160 |
|
|
|
сумма |
290 |
325 |
355 |
385 |
425 |
505 |
650 |
720 |
до 82,5 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
105 |
120 |
135 |
155 |
170 |
|
|
|
жим лежа |
80 |
92.5 |
105 |
120 |
130 |
|
|
|
становая тяга |
120 |
135 |
145 |
160 |
175 |
|
|
|
сумма |
305 |
347.5 |
385 |
435 |
475 |
540 |
695 |
775 |
до 90 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
115 |
130 |
140 |
165 |
175 |
|
|
|
жим лежа |
85 |
100 |
110 |
127,5 |
140 |
|
|
|
становая тяга |
130 |
140 |
155 |
170 |
185 |
|
|
|
сумма |
330 |
370 |
405 |
462,5 |
500 |
550 |
720 |
805 |
до 100 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
120 |
132,5 |
155 |
170 |
180 |
|
|
|
жим лежа |
90 |
105 |
120 |
132,5 |
150 |
|
|
|
становая тяга |
135 |
147,5 |
117,5 |
185 |
205 |
|
|
|
сумма |
345 |
385 |
450 |
487,5 |
530 |
595 |
750 |
850 |
до 110 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
125 |
140 |
167,5 |
177,5 |
190 |
|
|
|
жим лежа |
95 |
110 |
132,5 |
140 |
160 |
|
|
|
становая тяга |
140 |
155 |
185 |
197,5 |
210 |
|
|
|
сумма |
360 |
405 |
485 |
515 |
560 |
635 |
770 |
870 |
до 125 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
130 |
150 |
175 |
187.5 |
205 |
|
|
|
жим лежа |
100 |
115 |
140 |
150 |
170 |
|
|
|
становая тяга |
150 |
165 |
190 |
200 |
220 |
|
|
|
сумма |
380 |
430 |
505 |
537.5 |
595 |
660 |
785 |
900 |
от 125 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
приседания |
140 |
160 |
180 |
192.5 |
210 |
|
|
|
жим лежа |
105 |
122.5 |
145 |
157.5 |
180 |
|
|
|
становая тяга |
155 |
180 |
195 |
205 |
225 |
|
|
|
сумма |
400 |
462.5 |
520 |
555 |
615 |
710 |
810 |
925 |
|